Hodnoty

Jak naučit děti dobře dýchat

Jak naučit děti dobře dýchat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dýchání je takový automatický čin, že si ani neuvědomujeme, že to neděláme správně. Není to něco, co by se stalo pouze dětem, ale i dospělým, ale musíme se snažit, abychom to dělali dobře, abychom využili všech výhod výhody dýchání.

Děti by měly naučit se dýchat zajistit dobrý vývoj a vyhnout se problémům se stresem a nervozitou. Dýchání také podporuje soustředění a učení, takže je na čase si uvědomit, jak správně dýchat.

Žijeme proto, že dýcháme, nebo dýcháme, protože jsme naživu. Pokud půjdeme o krok dále, můžeme využít všech výhod dýchat správně a tak se vyhneme některým problémům způsobeným špatným dechem, jako jsou změny ve vývoji zubů nebo problémy se spánkem.

Děti, které vědí, jak dýchat, si více uvědomují své vlastní tělo a jeho schopnosti, což je užitečné při jeho propagaci autonomie. Dobré dýchání také podporuje koncentraci, pozornost a schopnost učení. A je to také jeden z nejlepších prostředků proti stresu dítěte.

Můžeme učit dýchat dobře dětem kdekoli, ale ideální je udělat to v jeden z těch piknikových dnů a doprovázet to zábavnými rodinnými hrami. Protože zábava není neslučitelná s učením, musíme dát naši představivost službě lepší kvality života pro naše nejmenší.

Prvním krokem, aby se děti naučily dobře dýchat, je seznámit je se všemi částmi těla, které se podílejí na dýchání. Dýcháte skrz nos, ale jedná se o akt, který začíná v břicho a to nakonec vytlačuje vzduch skrz ústa. Zábavným způsobem, jak se naučit tyto tři základní kroky, je dělat to při hraní s mýdlovými bublinami nebo polní květinou.

Můžeme také děti položit na trávu, nechat je položit ruce na břicho a vysvětlit jim všechny pohyby, aby cítily, jak je vzduch plní a uvolňuje. Pokud zvykneme naše děti dýchat správně, nebudou mít jen a zdravější život, ale také se předem naučí zvládat nervozitu a stres.

Laura Velez. Redaktor našeho webu

Můžete si přečíst více podobných článků Jak naučit děti dobře dýchat, v kategorii Zdraví na webu.


Video: Jak naučit děti lyžovat - nechte je chodit samotné (Smět 2022).


Komentáře:

  1. Prestin

    Granted, useful information

  2. Dearbourne

    V tom něco je. Děkuji za pomoc v této věci. To jsem nevěděl.

  3. Kojo

    Potvrzuji. Souhlasím s tím, že jsem řekl vše výše.

  4. Vudoll

    I congratulate, you were visited simply by the bright idea

  5. Tudal

    Nemohu se nyní zúčastnit diskuse - je velmi obsazená. Ale vrátím se - nutně napíšu, že o této otázce přemýšlím.



Napište zprávu