Hodnoty

Zeleninové lasagne bez trouby. Nízkotučný dětský recept

Zeleninové lasagne bez trouby. Nízkotučný dětský recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lasagne je jídlo, které děti milují, italského původu, dokáže připustit nekonečné variace a přísady. Dobrým příkladem je tento dětský recept na nízkotučné a nízkotučné zeleninové lasagne, originální a chutné.

Tato zvláštní lasagne, které nám navrhuje Zuzana Pinilla, spolupracovník Guiainfantil.com, Produkt „Beyond Gluten“ obsahuje pouze zeleninu, ai přes svůj atraktivní vzhled, svěží chuť a nutriční hodnotu z něj činí perfektní recept, jak překvapit děti i dospělé jednoduchým jídlem, ale s mnoha vitamíny.

  • 1 šálek sušených rajčat
  • 2 rajčata + 2 rajčata (na omáčku)
  • ½ svazku celeru
  • 1 šálek baby špenátu
  • 1 šálek čerstvé bazalky
  • 1 šálek koriandru
  • 2 nebo 3 cukety
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce dýňových semínek
  • Sůl

1. U rajčatové omáčky: Dehydratovaná rajčata namočte alespoň na 15 minut. Nakrájejte na kostky dvě čerstvá rajčata, ½ svazku celeru, 5 listů bazalky a hrst koriandru (zbytek bylin si vyhrazte).

2. Zpracujte v mixéru nebo kuchyňském robotu na požadovanou konzistenci (někdo má rád krémovou konzistenci, někdo méně zpracovanou).

3. Pro pesto omáčku: Do mixéru nebo kuchyňského robotu vložte špenát, bazalku, koriandr, ½ malé cukety a stroužek česneku. Zpracujte všechny přísady, dokud nedosáhnete požadované konzistence

4. Pro „sýr“: rozdrťte 1 nakrájenou cuketu, 2 lžíce dýňových semínek, 1 stroužek česneku a špetku soli (8% nutričních kvasnic).

5. Nakrájejte dvě cukety a 2 čerstvá rajčata na velmi tenké plátky, abyste vytvořili „těstoviny“ pro lasñu.

6. Chcete-li sestavit lasagne, začněte vrstvou cukety, přidejte rajčatovou omáčku, „sýrovou“ omáčku, více cukety, polovinu pesta, nakrájená rajčata, další vrstvu cukety, rajčatovou omáčku, zbytek „omáčky Pesto“ “, zbytek„ sýra “a dochucení dalšími plátky cukety. Ozdobte listy bazalky a rajčatovou omáčkou a podávejte.

Recept a obraz Zuzana Pinilla
Blog nad rámec lepku
Veganské recepty, bez lepku a cukru.
Přispěvatel na naše stránky

Můžete si přečíst více podobných článků Zeleninové lasagne bez trouby. Nízkotučný dětský recept, v kategorii Těstoviny na místě.


Video: Krátký VLOG- uklízím, Natálka je ve školce (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Faekus

    Podle mě to není nejlepší varianta

  2. Seager

    Your phrase, just the grace

  3. Wiccum

    Znám další řešení

  4. Zujar

    Skvělé téma

  5. El-Saraya

    Myslím, že se mýlí. Dokážu to dokázat. Napište mi v PM, mluví s vámi.

  6. Waylan

    Podle mého názoru se dělají chyby. Musíme diskutovat.



Napište zprávu